Kreiskrankenhaus Osterholz

Veranstaltungen / Gesundheitsförderung


65000 Rückengymnastik

Diese Kurse beinhalten neben Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen auch verschiedene Entspannungstechniken. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist eine Verbesserung des Muskelkorsetts unter spezieller Berücksichtigung des Schultergürtels und der Rückenmuskulatur sowie der Bauch- und Beinmuskeln. In einzelnen Phasen wird zur Motivationssteigerung mit Musik gearbeitet.

Zielgruppe: alle Interessierten

Dozentin: Patricia Siebert-Meins, Rückenschultrainerin, Physiotherapeutin

Hinweise: Maximal zwölf Teilnehmer. Bitte mitbringen: Sportzeug. Am 25.04. finde kein Unterricht statt.

Kooperationspartner: Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck Hambergen Schwanwede e. V.

VHS-Kursnummern: 9607 (17:45 Uhr), 9606 (19:00 Uhr), 9609 (20:15 Uhr)

Kosten: Euro 73,00 für externe Teilnehmer (Kleingruppe: Euro 83,00)

Anmeldung: www.vhs-osterholz-scharmbeck.de


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