Kreiskrankenhaus Osterholz

Veranstaltungen / Gesundheitsförderung


64800 Kräftigendes Yoga

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf kraftvoll fließende Bewegungen. Wir widmen uns Übungen, die das innere Gleichgewicht herstellen. Mit gezielter Atmung lenken wir unsere Wahrnehmung in die entsprechende Körperregion und erfahren dadurch Entspannung. Ziel ist, den Körper zu kräftigen und zu harmonisieren. Der besondere Ansatz liegt in den Übergängen der einzelnen Yoga-Übungen. Aufkommende Impulse werden aufgegriffen und in spontane, fließende Bewegungen individuell umgesetzt. Die Intensität der Übungsfolgen kann von den Teilnehmenden selbst beeinflusst werden, sodass der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

Zielgruppe: alle Interessierten

Dozentin: Sylvia Blümel, Yoga-Kursleiterin

Hinweise: Bitte mitbringen: Decke, Kissen und dicke Socken

Kooperationspartner: Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck e. V.

VHS-Kursnummer: 9509

Kosten: Euro 99,00 für externe Teilnehmer (Kleingruppe: Euro 114,00)

Anmeldung: www.vhs-osterholz-scharmbeck.de

Derzeit leider keine Termine.