Kreiskrankenhaus Osterholz

Veranstaltungen / Gesundheitsförderung


64600 Yoga - Eine Verabredung mit dir selbst

Durch Yoga können wir lernen, mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und für uns zu sorgen. Da der Atem die Yogahaltungen (Asanas) begleitet, kommt der Geist zur Ruhe. Kräftigende Übungen für den unteren Bauchraum geben Halt, stabilisieren die Wirbelsäule und unterstützen bei allen Tätigkeiten. Zusammen mit den Übungen des Yoga kann der Körper mit der Zeit beweglicher, kräftiger und damit auch schmerzfreier und belastbarer werden. Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang schwingen, ist dies ein Zustand, der glücklich macht.

Zielgruppe: alle Interessierten

Dozent: Djouhara Christiane Klauß, Yoga-Lehrerin

Hinweise: Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung (Gymnastikanzug oder Leggins und Body) und ein Tuch für die Hüfte. 

Kooperationspartner: Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck e. V. 

VHS-Kursnummer: 9501

Kosten: Euro 73,00 für externe Teilnehmer. (Kleingruppe: Euro 83,00)

Anmeldungen: www.vhs-osterholz-scharmbeck.de

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